keskiviikko 31. heinäkuuta 2013

Natural High Välipalapatukat

Festareille mennessä piti hakea lähteeltä vettä - asianmukaisissa hyttysvarusteissa
© Jenny Pystynen

Olen pikkuhiljaa ankkuroitumassa takaisin maan pinnalle viikonlopun Natural High Healing -festivaalien jäljiltä. Kyseessä oli aivan uudenlainen kokonaan päihteetön festivaali, joka sisälti valtavasti iloa, naurua, itkua, tanssia, yhdessäoloa, musiikkia, rummutusta, luovuutta, ykseyttä. 

Kuvittele, että heräät aamulla 7:30 teltastasi, menet ulos, aurinko paistaa, peset hampaat pellon laidalla, käyt ekovessassa ja suuntaat (paljaat) jalkasi kohti peltoa, jossa klo 8 starttaa puolentoista tunnin Chi Kung -harjoitus. Ja se aurinko tosiaan lämmittää! Lisäksi pääset osallistumaan lukuisiin mielenkiintoisiin workshoppeihin ja spontaaneihin impromusatuokioihin nuotiolla tai keskellä festarihumua. Nälän yllättäessä saat nauttia smoothiebarin antimia, sekä Rasta Chefin vegaanisia tofuburgereita.


Chill Lounge
© Jenny Pystynen

Nimensä mukaisesti festivaali soi minulle ehkä elämäni upeimman healauksen, monia oivalluksia sain, myttyjä ja lukkoja tuli auottua, viimeistään kotimatkalla. Kun käynnistin auton ja lähdin ajamaan festarialueelta kotiin, muutamassa minuutissa purskahdin itkuun. Sitä sitten kestikin pienen tovin. Tunsin rakkautta ja kiitollisuutta kaikkea juuri kokemaani pyyteettömyyttä ja myötätuntoa kohtaan. Jokin sisäisessä maailmassani liikahti ja (tiedostamaton) ylimääräinen "energiakuona" vapautui. Varsin puhdistavaa!

Lisää festivaalitunnelmia ystäväni Jennyn blogipostauksessa, allekirjoittanutkin vilahtelee muutamassa kuvassa...

© Jenny Pystynen


Pihla nautti ihmisten huomiosta

Festareiden jäljiltä yllä on kestohymy ja syvä Onnellisuus kukoistaa. Ilmeisesti luovuuskin on lisääntynyt, sillä päätin eilen ihan spontaanisti kokeilla tehdä elämäni ensimmäiset raakavälipalapatukat itse. Yleensä kun kokeilen jotain uutta, teen sen suurella tunteella, enkä muista kirjoittaa ainesosia tai -määriä ylös. Pahoitteluni. Suuntaa antava resepti menee jokseenkin näin...


Välipalapatukat

taateleita
viikunoita
parapähkinöitä
vaniljauutetta
pakurikaakaosekoitusta, ohje täällä
kookoshiutaleita
kuorimattomia hampunsiemeniä
Urtekram täysjyväriisihiutale
lähdevettä

Laita 1l vetoiseen astiaan suurinpiirtein yhtä paljon taateleita, kuivattuja viikunoita sekä parapähkinöitä. Liota pari tuntia. Blendaa tehosekoittimessa liotetut ainekset, lisää vettä vain sen verran että saat sopivan massan. Lisää sekaan pakurikaakaosekoitusta, korkillinen vaniljauutetta ja kookoshiutaleita oman maun mukaan ja blendaa.

Ota massa tehosekoittimesta kulhoon, lisää sekaan hampunsiemeniä (n. kourallinen) ja täysjyväriisihiutaleet (n. kourallinen) ja sekoita taikina tasaiseksi. Muotoile patukoita ja laita kuivuriin tunniksi-pariksi.


Tuhti, terveellinen välipala

tiistai 23. heinäkuuta 2013

Muutsin voimin uutta luoden

Erilaiset muutsit ovat tehokas tapa tankata paljon ravinteita kehoon ja vieläpä ruuansulatuksen kannalta helpossa muodossa! Sitä paitsi perussuomalaiselle tallaajalle päivän salaattiannos on helposti nautittu esimerkiksi maukkaan suklaapirtelön joukossa.

Tämä aamu käynnistyi parhaalla mahdollisella tavalla smoothien eli Pihlan ja minun kesken tutummin "muutsin" voimin. Mieleni teki jotain piristävää viime aikojen vihermuutsien rinnalle, joten kehittelin mielessäni Appelsiini-inkiväärimuutsin ja intuitio hoiteli loput.

"Apseli-inkivääri-muutsi" 2-3 hengelle

2 luomuappelsiinia
2 porkkanaa
2 rkl chiahyytelöä
2 rkl kuorimattomia hampunsiemeniä
n. 3cm pala inkivääriä
kourallinen vihreää: tänään meiltä löytyi pari basilikanlehteä, tuoretta minttua sekä salaatinlehtiä
kourallinen mulperimarjoja
kaakaonibsejä
tocoa
macaa
aitoa vaniljaa
kookospalmusokeria
lähdevettä
loraus God Morgonin luomumehua

Pese luomuappelsiinit ja kuori osittain. Blendaa muiden aineiden kanssa lusikoitavaksi muutsiksi tai lisää nestettä ja tee juotava versio. Tarjoile inkamarjojen ja mehiläisen siitepölyn kera.

Apseli-inkivääri-muutsi

Nälkä pysyi kurissa kauan ja tänään osallistuin yhteen luovimmista palavereista hetkeen! Mikä voisikaan olla parempaa kuin kolme inspiroitunutta ihmistä saman pöydän äärellä suunnittelemassa miten maailmasta saataisiin ihan vähän rakkaudellisempi paikka. Ideoita ja tulevia tapahtumia on ilmoilla ja kerron niistä teillekin ihan lähiaikoina.

Blogiin on nimittäin rakenteilla Tulevat! -sivu, josta löytyy aina päivitetty tieto missä ja milloin voit törmätä Mennikön palveluihin ja Maijuun. Perästä kuuluu!

keskiviikko 17. heinäkuuta 2013

Muutama sana Rakkaudesta

https://www.facebook.com/tomiparkkisenrunot

Rakkaus jo sanana herättää (voimakkaita) tunteita. Mitä rakkaus on? Olen kokenut rakkauden elämäni aikana hyvin monen kaltaisena ja asteisena, ja koko ajan käsite saa kohdallani uusia ulottuvuuksia.

Lapsena rakkaus oli vanhemman huolenpitoa, läheisyyttä, syliä, ymmärrystä. Pienestä pitäen minut, kuten niin monet muutkin, on kasvatettu ymmärtämään rakkautta tiettyjen normien ja kaavojen mukaan. Tarkastellaanpa hieman.

Johonkin ikään mennessä olin oppinut, että rakkaus tarkoittaa useimmiten parisuhdetta, vaikka tiesin myös käsitteet kuten äidinrakkaus tai ystävyys. Määrittelin rakkauden erilaisten saavutusten perusteella. Pidemmässä suhteessa oli enemmän rakkautta kuin parin kuukauden huumassa. Avioliitto kertoi jykevämmästä rakkaudesta kuin seurustelu. Mustasukkaisuus merkitsi jonkin asteista rakkauden muotoa ja mitä sitoutuneempi olet toiseen ihmiseen, sitä enemmän rakastat, tottakai. Tosirakkaudesta kertoo se, että aina ensisijaisesti ottaa vastuun toisten (negatiivisista) tunteista ja elää muita loukkaamatta.

Rakkaus = Ystävyys
Lokeroin rakkauden (/ystävyyden) järjellä; vasta kun olen tuntenut tämän ihmisen jonkun ennalta määritetyn ajan, voidaan puhua rakkaudesta (/ystävyydestä). Tai ainakin toinen täytyy tuntea, siis tietää mitä ihmiselle on tapahtunut menneisyydessä ja lisäksi ihminen on täytynyt tuntea nykyisyydessä "jonkin aikaa", jotta voidaan puhua rakkaudesta. Kun sitten lopulta olin määritellyt, että tämä nyt sitten taitaa olla sitä rakkautta, niin rakkauden tunnustamista sanoin piti säästellä viimeiseen saakka, "ettei se kulu loppuun" tai "menetä merkitystään". Rakkaus oli rajallinen, työtä vaativa ja vaikeasti ylläpidettävä. Jopa väärin, jos kuuli jonkun rakastavan monia ihmisiä samanaikaisesti.

Kaikki tuo ajatteleminen ja lokeroiminen! Ensimmäinen oivallus omassa muutoksessani kohti unelmiani oli, että järki (rajallisuus, lokeroiminen, suorittaminen) ja sydän (rajattomuus, rakkaus, luovuus) ovat harvoin samalla aallonpituudella. Itse asiassa omalla kohdallani huomasin, että ne olivat täysin ääripäät! Olin elänyt järjellä tutussa ja turvallisessa lokerikossani. Kun sain maistiaisia sydämeni äänestä, olin seota. Yhtäkkiä rajallisuudesta oli mahdollisuus tulla rajatonta. Päätin nujertaa kaikki vanhat kaavat ja uskomukseni yksi kerrallaan, sydäntäni kuunnellen, rakkaudella.

Rakkaus = Ilo

Monien muutosten ja asenteiden muuttumisen jälkeen matkalla ollaan, edelleen. Tämän hetken ymmärrykseni ja kokemukseni mukaan rakkaus on loppumaton ja rajaton. Rakkaus pitää meidät hengissä. Kaikki ihmisten tunteet ovat jonkin asteista rakkautta tai sen puutetta. Ilo on rakkautta siinä missä katkeruus on syvää rakkauden puutetta. Kiitollisuus on yksi voimakkaimmista rakkauden ilmentymistä, ja mielestäni merkittävässä asemassa aidon, sisältä tulevan onnellisuuden tuntemisessa.

Rupesin jossain vaiheessa kyseenalaistamaan sitä, kuinka todellista rakkautta on odottaa ja vaatia toiselta ihmiseltä tietynlaista käytöstä (tai suutahtaa mikäli odotukset eivät täyty). Onko rakkautta saapua kotiin toisen luokse, jos ystävien kanssa olisi mukavampaa? Onko rakkautta rajoittaa toisen menemistä? Onko rakkautta se, että kaksi ihmistä kuuluvat vain toisilleen? Kuinka syvästä ja pyyteettömästä rakkaudesta kertoo se, että täytyy lukea toisen tekstiviestit?!

Kaikki tuo kielii rakkauden puutteesta. Useimmiten rakkauden puutteesta itseään kohtaan. Ihmiset tuntuvat tukeutuvan itsensä ulkopuolisen rakkauden tavoitteluun, koska eivät kykene rakastamaan itseään. Aukko on täytettävä ulkopuolisella rakkaudentunnustuksella ja omistamisella ("Olet kokonaan minun"). Monelle kietoutuminen toiseen ihmiseen erilaisin säännöin, sopimuksin ja olettamuksin luo turvaa alunperin huteralle perustalle, jolloin sortumavaara on suuri.

Kun ihminen rakastuu ensin palavasti itseensä, kaikkiin puoliinsa, ja hyväksyy itsensä täydellisesti sellaisena kuin on, rakkautta riittää loputtomasti myös jaettavaksi muille, eikä takertumista tarvita! Parisuhde voi rakentua terveelle pohjalle. Hyväksy siis ensin itsesi, ja sen jälkeen hyväksy muut. Muuttamalla itseäsi ja omaa ajattelutapaasi muutat myös ympäröivää maailmaa. Antamalla ehdotonta ja pyyteetöntä rakkautta saat sitä. Vaatimalla ja rajoittamalla sinua rajoitetaan. Kumman valitset?

Rakkaus = Ruoka
Olen kaiken matkan varrella kokemani perusteella oivaltanut, että kaikki koskaan tuntemani rakkaus, ihastus, flow ja niin edelleen on rakkautta minussa itsessäni, sisälläni. Rakkaus ei ole riippuvainen ulkoisista tekijöistä. En sittenkään rakastu esineisiin, ihmisiin tai tilanteisiin, ne vain olemuksellaan nostavat rakkauden minussa pintaan. Näin ollen rakkaus on rajaton ja ehtymätön voimavara. Jos rakkaus on rajatonta, jää mustasukkaisuus, loukkaantuminen, miellyttäminen, sitoutuminen ja omien tunteidensa valikoiminen/säätäminen toisen menneisyyden perusteella täysin tarpeettomaksi. Ja voiko tunnetta säätää?

Rakkaus = Elämykset

Juuri nyt rakkaus minussa virtaa vapaana, omalla painollaan, tuoden elämääni jatkuvasti toistaan loistavampia ideoita ja kokemuksia. Kuinka mahtavaa onkaan rakastua aina uudelleen ja uudelleen elämän monimuotoisuuteen, ihmisiin ja tilanteisiin sekä uskaltaa näyttää ja sanoa se. Ja kuinka paljon rakkautta onkaan, kun sitä ei yritä rajoittaa! Rakastan ystäviäni, niitä, jotka ovat olleet elämässäni lapsesta saakka ja kokenut kanssani monenlaisia seikkailuja. Rakastan niitä monia ihania ihmisiä, joiden menneisyyteen ja kaikkiin käänteisiin en ole perehtynyt, mutta jotka ovat tuoneet runsautta ja iloa elämääni tästä hetkestä käsin, viime aikoina. Rakastan tytärtäni. Rakastan kotiani. Rakastan sitä, että saan tehdä sitä mitä haluan. Rakastan makunautintoja. Rakastan kesää. Rakastan kauneutta ympärilläni. Rakastan Elämää. Sen sijaan, että rakkaus kuluisi loppuun ääneen lausuttuna tai sitä täytyisi säästellä, tuntemalla ja kokemalla se ennemminkin kasvaa ja voimistuu jatkuvasti. Ja elämä kaikkine osa-alueineen näyttää kovin paljon mielekkäämmältä rakkauden lasin läpi.


RAKASTUKAA JA RAKASTAKAA!

Rakkaus = Reissut

Rakkaus = Läheiset


Rakkaus = Tunnelmaa

Rakkaus = Vapaus

tiistai 16. heinäkuuta 2013

Luontaishoitola Marja

Olemme talkoilleet ihanien kollegoitteni kanssa Lahden toimitiloissa Mariankadulla ja kehitelleet uusia tuulia... Samalla avasimme hoitolalle oman blogin, jonka kautta löytyy tietoa hoidoista ja hoitolan kuulumisista, käykäähän tutustumassa!


Olen siis Marjassa lauantaisin ja tarjoan pääasiassa energiahoitoja, mutta tuon mukanani mielelläni myös magneettikorut ihailtavaksi ja pakurikaakaon äärellä voin kertoa myös huippulaadukkaista kotimaisista Arctic Nutrition -tuotteista.

Muutenkin saa tulla pakurikaakaon merkeissä höpöttelemään elämän monimuotoisuudesta ja vaikkapa ravitsemuksesta, tervetuloa! 

Ps. Ilmoitathan silti tulostasi etukäteen 045 856 1770 niin osaan olla paikalla, kiitos!

lauantai 13. heinäkuuta 2013

Kiitollisuuden aiheita tänään sekä Rakkausmysli

Tänään on hyvä päivä! Itseasiassa ihan yltiöpositiivinen. (Eikä ällötä yhtään, se jääköön lukijoiden harteille) Olen rakastunut, taas, aina yhä uudelleen ja uudelleen, elämään.

Tämä aamu lukeutuu taas niihin aamuihin, kun heti silmät aukaistuani sisältäni alkoi kumpuamaan Onni isolla Oolla. Sisäinen onni ei tarvitse ulkoista tekijää. Se on pyyteetöntä, rakastumista itseensä, olemiseen, elämään, ykseyden tuntemista kaiken kanssa.

Heräsin, kun Pihla tuli ensin hetkeksi viereeni makoilemaan ja kipitti sitten hakemaan huoneestaan kirjoja, kuulemma täytyi "lukea äitille iltasatua" ja kaikessa kiireettömyydessä lueskelimme parikin kirjaa läpi. Kuinka kiitollinen saankaan olla tuosta uskomattomasta, älykkäästä pienestä olennosta, joka tulee aamuisin äitin viereen ja toivottaa kuuluvalla äänellä "Huomenta äiti, nyt herätään!". Kiitos.

Lisäksi ulkona paistaa ihana aurinko! Auringon valo ja lämpö vaikuttavat todella syvästi minuun. Aamuisin on ihana nousta ylös pirteänä, päivisin on ihana imeä D-vitamiinia ja kokea auringon inspiroiva ja mielialaa kohottava vaikutus. Kiitos upeasta kesästä ja kesäaamuista aurinkoineen.

Tämä on niin monelle ihan tavallinen lauantaiaamupäivä. Minulle tämä on paras ja ainutlaatuinen. Mihinkään ei ole kiire, tänään ei ollut Lahdessakaan sovittuja hoitoja. Ei mitään suunnitelmia, ainoastaan täydellistä nautintoa tässä juuri nyt! Ja tieto siitä, että tästä tulee maailman mahtavin päivä. Kiitos tästä päivästä.

Kaikesta tästä rakkaudesta ja hyvästä mielestä käsin valmistin aamiaiseksi ehkä maailman maittavimman gluteenittoman ja 100% raa'an rakkausmyslin, olkaa hyvä!

Gluteeniton raakamysli kasvimaidolla

Rakkausmysli 2:lle

1 luomubanaani
1 luomukiivi
n. 1dl mustikoita
kourallinen kuivattuja luomumansikoita
kourallinen kurpitsansiemeniä
2 kuivattua luomuviikunaa
kourallinen mulpereita
hampunsiemeniä
mehiläisen siitepölyä
kasvimaitoa

Paloittele banaani, kiivi ja viikunat pieniksi paloiksi. Lisää loput aineet ja ripottele päälle siitepölyä. Kruunaa annos tuoreella kasvimaidolla jonka reseptin olen julkaissut aiemmin.

Istu alas ja pysähdy. Nauti hyvässä seurassa.


Oli hyvää!

tiistai 2. heinäkuuta 2013

MMM = Maiju, magneettikorut ja markkinat

Perjantaina 5.7. nähdään Heinolan torilla kuukausimarkkinoilla 
magneettikorujen merkeissä!


Tulkaapa kaikki blogin lukijat jutulle ja ostoksille, olisi mukava vaihtaa kanssanne ajatuksia niin magneettikoruista kuin muustakin maailman menosta. Tänään sain tilauksen, mukana mm. uusia rannekkeita sekä kesäuutuuksia. Kuvasta saatte jo esimakua. Kesän kunniaksi jokaiselle kotikutsut sopineelle ylimääräinen 20€ lahjakortti. Tavataan!